Сыры. Закваски
В противовес магазинному молоку, «живые» йогурты (ацидофильные, бифидоацидофильные, биойогурты и т.п.), творожок и кефир, особенно свежеприготовленные в домашних условиях из закваски – настоящий кладезь здоровья, ведь ученые установили, что до 70% клеток иммунитета находятся в кишечнике! 👇
