Семена льна коричневого, 200г, Way Organic
Полезные свойства семян коричневого льна обусловлены содержанием природных веществ, благотворно влияющих на организм человека. В состав входят такие вещества, как:
- витамины группы В, витамин А, С, D, E;
- микроэлементы (калий, магний, селен, цинк, фосфор, железо, натрий);
- фитостеролы;
- жирные кислоты омега-3 и омега-6;
- клетчатка;
- аминокислоты;
- сахара, как сахароза, фруктоза, глюкоза.
Клетчатка способствует очищению кишечника и снижению веса.
Фитостеролы уменьшают объем холестерина, предотвращают развитие рака.
Калий передает нервные импульсы на соответствующие органы. Его в семенах льна больше, чем в бананах, которые традиционно рекомендуют, как источник этого необходимого микроэлемента. Калий вместе с натрием поддерживают кислотно-щелочной баланс, обеспечивают нормальное функционирование нервов и мышц.
Семена льна и продукты из него (мука, масло) оказывают лечебное воздействие на организм при употреблении в пищу. Они:
- благоприятно воздействуют на ЖКТ, препятствуя развитию гастрита, язвенных болезней желудка и двенадцатиперстной кишки;
- оказывают мочегонное действие;
- защищают печень от воздействия токсинов;
- укрепляют сердце и сосуды.
В пищу семена коричневого льна можно употреблять, как самостоятельный продукт, либо добавлять к различным блюдам.