Семена чиа белые, 400г, Радоград
Белые семена чиа имеют более выраженный ореховый вкус по сравнению с черными семенами чиа. Они содержат большое количество белка, который выступает в качестве строительного материала для органов и тканей организма. Клетчатка в сочетании с муцинами способна образовывать полезную слизь, за счет чего семена разбухают и создают долгое ощущение сытости, а также препятствуют резким колебаниям сахара в крови. Высокое содержание Омега-3 и Омега-6 жирных кислот способствует снижению холестерина и благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему в целом.
Семена чиа белые содержат:
- Огромное количество легкоусвояемого белка, который является основным источником энергии, выступает в качестве строительного материала для гормонов, различных ферментов и тканей организма.
- Большое количество клетчатки обеспечивает нормальное функционирование пищеварительного тракта, улучшает перистальтику кишечника, способствует его освобождению от остатков пищи и токсических веществ.
- Клетчатка в комбинации с муцинами впитывает жидкость, за счет чего семена разбухают, образуют слизь и создают долгое ощущение сытости. Образующаяся при взаимодействии с жидкостями слизь также препятствует резким колебаниям сахара в крови.
- Полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 и Омега-6 способствуют снижению уровня холестерина, препятствуют развитию атеросклероза, благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему.
- Богатый комплекс витаминов и минералов заряжает организм энергией на весь день.
Применение.
Рекомендованная дневная норма семян - 1-2 столовых ложки в сутки. Уже готовы к употреблению. Для лучшего усвоения всех полезных веществ рекомендуется непосредственно перед употреблением семена перемолоть.
Цельные семена:
- применяйте как загуститель жидкостей (соусы, кисели),
- готовьте десерты с семенами на основе йогурта или молока, в том числе растительного,
- проращивайте,
Перемолотые семена:
- добавляйте в каши, салаты, творог, запеканки, выпечку.
- используйте в качестве замены яиц в постных или вегетарианских блюдах.