Полба для проращивания, 500г, Дивинка
Состав: полба.
Полба - единственная генетически неизменная с древности культура, сохранившая все накопленные тысячелетиями полезные свойства. Она устойчива к радиации и загрязнениям окружающей среды. Полба - это высокобелковый, малокалорийный продукт, который содержит все незаменимые аминокислоты. Современные диетологи считают, что развитию большинства современных человеческих заболеваний мы обязаны отказу от таких растений как полба. Так как именно в них в первозданном виде сохранился привычный для организма набор хромосом.
Регулярное употребление в пищу полбы способствует:
- укреплению иммунитета
-долгому состоянию сытости
-нормализации веса
-созданию красивой фигуры
-очищению организма
-профилактике анемии
-повышению тонуса и энергии
-выносливости к интенсивным физическим и умственным нагрузкам
Рецепт каши:
Полбу можно замочить на ночь в воде либо смеси воды с простоквашей.
Крупу промыть и опустить в кипящую воду (1:2). Варить около 30 минут до загустения (можно с сухими грибами), добавить соль и оставить на 10 минут на тёплой плите.
Как проращивать:
- выложить семена на марлю в чашку и залить водой, чуть скрыв семена
- менять воду в чашке каждые 12 часов
- оставить на 2-3 дня для проращивания ростков 1-3 мм
- хранить в холодильнике либо заморозить
Способ употребления:
Суточная доза 2-3 ложки зерна. Употреблять в чистом виде или перемолотом, добавляя в салаты, каши, супы и овощные блюда.
Рецепты из пророщенной полбы
Десерт: добавить в полбу измельчённый с кожицей лимон, орехи, мёд и различные размоченные сухофрукты: яблоки, груши, абрикосы, финики, изюм, морковь, тыкву, свеклу...
Каша: добавить в полбу немного молока, масла, соль, сахар или мед и подогреть до теплого состояния.
Пищевая ценность на 100г
Белки - 14,7г
Жиры - 2,2г
Углеводы - 61,2г
Калорийность - 323 кКал/1352 кДж
}} "Морская капуста сушеная, 100г, КЗ кз345")
}} "Чечевица зеленая, 450г, Националь гар09")
}} "Маш, 450г, Националь гар04")
}} "Соевые бобы, 900г, Бо бо4")
}} "Нут, 350г, Ярмарка Браволли ярм114")
}} "Нут, 450г, Националь гар05")
}} "Водоросли комбу сушеные, 100г пм20")
}} "Чечевица красная, 450г, Националь гар010")
}} "Водоросли вакаме сушеные, 100г пм5")
}} "Чечевица арабская, 450г, Националь гар08")
}} "Салат чука замороженная, 1кг пм2")
}} "Мука пшеничная высший сорт, 2кг, Дивинка див10")
}} "Нерыбка, 200г, Добрый Боб бо30")
}} "Отруби кукурузные, 200г, Здоровое питание здд15")
}} "Мука ржаная цельносмолотая, 500г, Образ жизни обр20")
}} "Тофу-паста томат и базилик, 200г, Соймик сой42")
}} "Отруби овсяные, 200г, Здоровое питание здд6")
}} "Мука из ядра миндаля, 200г, Дом Кедра ш14")
}} "Соевый фарш, 150г, Здоровое питание здд8")
}} "Мука нутовая, 400г, Гарнец гар68")
}} "Псиллиум, 150г, ФитФил фп27")
}} "Мука рисовая, 500г, Образ жизни обр22")
}} "Мука ржаная деревенская, 1кг, Дивинка див13")
}} "Мисо паста Ака темная, 1кг пк10")
}} "Мука нутовая без глютена, 400г, Гарнец гар66")
}} "Псиллиум, 75г, КЗ жк012")
}} "Мука из зеленой гречки, 0,5кг, Немиров немир22")
}} "Кэроб слабой обжарки, 200г, ЮС кз236")
}} "Тофу-паста с белыми грибами, 200г, Соймик сой39")
}} "Тофу копченый, 200г, Бо бо8")
}} "Тофу в маринаде Карри и паприка, 200г, Бо бо5")
}} "Мука полбяная, 500г, Гарнец гар18")
}} "Соевые кусочки, 130г, Здоровое питание здд13")
}} "Мука овсяная цельносмолотая, 500г, Образ жизни обр19")
}} "Тофу классический, 250г, Бо бо9")
}} "Шницель соевый, 200г, Соймик сой47")
}} "Мука пшеничная 1 сорт, 2кг, Дивинка див7")
}} "Тофу классический, 500г, Соймик сой3")
}} "Мука гороховая, 400г, Гарнец гар67")
}} "Отруби хрустящие Сила фруктов, 100г , Сибирская клетчатка сибкл20")
}} "Нерыбка, 200г, Бо бо17")
}} "Мука миндальная, 500г, Oh my goodness эко35")
}} "Мука овсяная, 400г, Гарнец гар69")
}} "Мука ржаная цельносмолотая, 500г, Гарнец гар23")
}} "Отруби хрустящие Сила овощей, 100г , Сибирская клетчатка сибкл21")
}} "Толокно овсяное, 500г, Гарнец гар46")