Овес голозерный для проращивания, 200г, Дивинка
Овес голозерный (семена для проращивания) богата растительным белком и жирными кислотами (Омега-3, Омега-6). Содержит витамины (A, B, C, Е, К, F, В1), микроэлементы (кальций, магний, железо, натрий, фосфор, цинк, калий, медь, хром).
Овес (семена для проращивания) голозерный содержит массу полезных веществ, которые при прорастании увеличиваются в несколько раз, сложные вещества расщепляются на боле простые и легче усваиваются. Сконцентрированная в зерне живая энергия способна восстанавливать организм человека на клеточном уровне.
Незаменим для растущего организма, при интенсивных умственных и физических нагрузках.
– Нормализует работу желудочно-кишечного тракта;
– Снижает риск возникновения опухолей;
– Очищает кровеносные сосуды;
– Укрепляют нервную систему;
– Улучшают состояние кожи, волос и зубов.
Как проращивать:
– Вымойте зерно. Залейте питьевой водой выше уровня зерна на 3 см, накройте крышкой на 12 часов.
– Слейте воду и промойте еще раз. Влажное зерно накройте несколькими слоями марли.
– Промывать зерно 2 раза в день, пока не появятся ростки.
– Полезные вещества в зерне наиболее активны, когда длина ростков 2-6 мм.
– Хранить можно в холодильнике или заморозить.
Пророщенное зерно можно употреблять в пищу в чистом виде, добавлять к любым горячим блюдам, салатам, в овощные и фруктовые соки, делать паштеты.
Рецепт каши:
– Зерно промыть, замочить на 8-16 часов.
– Кашу можно готовить как из пророщенного, так и не пророщенного зерна.
– Зерно залить водой в соотношении 1 к 3 и томить в духовке при температуре 100°С до 4х часов, либо варить около 1 часа.